MÜTTERBERATUNG
Das Mamawerden und -sein stellt dein Leben immer wieder ganz schön auf den Kopf, oder? Jede Entwicklungsphase der Babies und Kinder bringt viele neue Glücksmomente, doch auch immer wieder große Herausforderungen mit sich - für dich selbst, deine Beziehung und Familienleben, deine Freundschaften, dein Berufsleben u.v.m.
Jedes Anliegen ist ganz individuell und persönlich, daher bin ich schon ganz gespannt, wie ich dich unterstützen kann. Falls es zu deinem Anliegen eher passt, dass ihr als Paar oder Familie zu mir in die Beratung kommt, dann schau doch gern einmal hier vorbei:
Im Folgenden findest du eine Sammlung an klassischen Anliegen für die Mütterberatung, in denen du dich vielleicht wiedererkennst: (Achtung: Es klingt vielleicht teilweise recht negativ, denn natürlich fokussiert sich der Text v.a. auf negative Gefühle und Herausforderungen, bei denen ich dich beraten könnte (ohne Anspruch auf Vollständigkeit). Nicht zu vergessen sind jedoch all die schönen Momente voller Liebe, Stolz und Glück, die jede Phase bereichern und besonders machen).
Vielleicht fühlst du dich nach der Geburt elend, antriebslos und bist voller düsterer Gedanken, kannst dich vielleicht gar nicht so richtig über dein Kleines freuen. Oder du kannst die Geburt einfach nicht hinter dir lassen und vergessen, was dir und/oder deinem Kind dort wiederfahren ist. Vielleicht fühlst du dich auch irgendwie fremd und unwohl in deinem Körper, der sich durch die Strapazen von Schwangerschaft und Geburt natürlich sehr verändert hat.
Während der Neugeborenen- und Babyzeit wirst du oft 24/7 gebraucht und hast selten Zeit nur für dich - und doch fühlst du dich vielleicht einsam, verlassen und unsichtbar. Chronisch overtouched, ständig nur "gebend" und "aufopfernd", gar nicht mehr richtig "Du". Unterfordert von all der Überforderung. Und obwohl du bzw. ihr als Paar das größte Glück auf Erden erlebt, sehnt ihr euch ggf. manchmal nach eurem alten Leben, eurem alten "Ich" und eurer früheren Partnerschaft zurück. Und trotzdem lässt euch dieses bezaubernde Babylachen immer wieder über euch und eure Grenzen hinauswachsen.
Dann folgt die berühmt-berüchtigte Autonomiephase mit all ihren Emotionsfluten, Wutanfällen und Endlos-Disskussionen, die dich oft an die Grenzen deiner Geduld und deiner Kräfte bringen. Du gibst täglich dein Bestes, um konsequent, fair und pädagogisch wertvoll zu erziehen und zu handeln, doch bestimmte Verhaltensweisen triggern dich einfach zu sehr, sodass einfach nichts so klappt wie geplant. Dies ruft bei dir den Eindruck hervor, als Mama zu versagen und du versinkst in Schuldgefühlen oder der Angst, dass dein Kind dich ablehnen könne.
Wenn Geschwisterkinder dazukommen, verändern sich nochmals die Dynamiken. Es geht nun darum, jedem Kind auf seine Weise bestmöglich gerecht zu werden und sie möglichst gleich zu behandeln - auch wenn du vielleicht eine Neigung bei dir merkst, das eine Kind öfter zu bevorzugen. Eifersucht und Streit begleiten euch und wollen moderiert werden, doch sie belasten natürlich auch deine Nerven bzw. eure als Eltern.
Mit der Schulzeit wird dein Kind immer selbständiger und unabhängiger und weitere Bezugspersonen kommen dazu. Vielleicht fällt es dir schwer, loszulassen. Oder aber dein Kind hat Schwierigkeiten in der Schule und/ oder kann mit den erlangten Freiheiten nicht gut umgehen. Gerade mit Eintritt der Pubertät geratet ihr vielleicht immer öfter in Konflikte miteinander, er/sie stellt deine Autorität in Frage, lehnt sich auf und testet Grenzen aus. All dies macht dir Sorgen und du weißt nicht mehr was du noch tun kannst, denn du hast doch nur das Beste für ihn oder sie im Sinn.
Zuletzt kann es sein, dass auch der Eintritt ins Erwachsenenalter deines Kindes, z.B. beim Auszug für's Studium, etwas mit dir macht. Oder aber auch mit deiner Partnerschaft, wenn ihr plötzlich nur noch zu zweit da seid und euch wieder neu kennenlernen müsst.
Gern unterstütze ich dich und begleite dich beratend durch die unterschiedlichen Entwicklungsphasen. Je nach persönlichem Anliegen helfe dir dabei, wieder mehr bei dir, deinen Bedürfnissen und Wünschen anzukommen, besser mit verschiedenen Phasen umgehen zu können oder auch um mehr Verständnis für dein Kind/ deine:n Partner:in/ etc. aufbringen zu können.
Manche Anliegen machen mehr Sinn als Paar- oder Familienberatung, weshalb ich euch auch gerne diesen Rahmen anbieten möchte, zu zweit (oder mehr) zu mir zu kommen. Dabei richte ich mich gerne nach dir/euch, ob wir uns bei dir Zuhause, unterwegs (auch mit Kinderwagen), online, telefonisch oder in meinen Räumlichkeiten treffen. Bei kleineren Kindern kannst du sie auch gern mitbringen, sofern du das wünscht - ich verstehe aber auch total, wenn diese Zeit nur dir gehören soll und du sie anderweitig unterbringst. Ich stelle ich da gerne zu einem gewissen Rahmen flexibel auf dich und deine Gegebenheiten ein.
Hast du dich im obigen Text wiedererkannt und hast Interesse an einer Beratung bei mir? Dann lass uns doch gern bei einem unverbindlichen kostenlosen Kennenlerngespräch ein wenig besser kennenlernen und gegenseitige Wünsche und Erwartungen klären:
Übrigens: Vor einiger Zeit habe ich das Mama-Netzwerk Berlin gegründet, das zum einen (werdenden) Mamas zum Austauschen und Anfreunden helfen, zum anderen aber auch über mentale Herausforderungen vor und nach der Geburt lehren und aufklären soll.
Neben dem Austausch über Instagram und WhatsApp gibt es regelmäßige Austausch-Treffen wie z.B. gemeinsame Spaziergänge oder Play Dates im Kindercafé, diverse Workshops, Mom bzw. Mom-to-Be-Circles und Retreats für deine Selbstfürsorge und mentale Gesundheit während Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft.
Schau doch gerne mal vorbei!
Bist du neugierig geworden und interessierst dich für eine systemische Beratung mit mir? Gerne kannst du vorab über folgenden Button einen Termin für ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch für uns beide ausmachen:
Bei weiteren Anmerkungen oder Fragen schreib mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular oder per E-Mail. Ich freu mich von dir zu lesen!